ルテイン含有食品　

日本産／ルテイン 20mg

ルテインは網膜の黄斑を構成する色素成分の一つ。

年齢とともに網膜の黄斑に多く存在するルテインは日々減少します。しかし、体内で生産されません。 日々の食事で継続的に摂取することが必要です。 ルテイン２０mg摂取するには、ほうれんそう　約１．３束分です。 通常の食事からルテインをしっかり摂取することが難しい場合、ルテイン含有のサプリメントを内服することが推奨されています。